Objetivos > Bajar de peso > Alimentación
- Te recomendamos bajar la ingesta de carbohidratos.
- Dile no a las gaseosas carbohidratadas y si a los jugos naturales o agua.
- Comienza a cuidarte al máximo: deja la manteca y los chocolates. Puedes comenzar a comer quesos cremas dietéticos.
- Comienza a comer menos harinas y te recomendamos comer más frutas y verduras.
- Endulza con Stevia y deja el azúcar
Solo debes conocer los NO y los SI …
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