Momento indicado para tomar mis suplementos

Existen varias formas de tomar tus suplementos naturales.

Todos los productos que vendemos incluyen las instrucciones de consumo.

A continuación veras las mejores formas de tomar tus suplementos naturales.

Proteína

  • Se pueden tomar a la mañana, como desayuno.
  • Luego de entrenar, para cortar el catabolismo (degradación de la fibra muscular) y fomentar la recuperación.
  • Tomar 2 veces al día es lo recomendado.
  • Si tomas solo 1 vez al día te recomendamos tomarla luego de la actividad física.

Creatina

  • Si tomas antes de entrenar 1 o 2 medidas: Previene la fatiga muscular.
  • Si tomas luego de entrenar 1 o 2 medidas: Fomenta la recuperación

Quemador de grasa

  • Se pueden tomar ni bien te levantas, con el estomago vació y luego hacer otra toma más 20 minutos antes del entrenamiento.
  • Te recomendamos realizar ejercicio aerobico con la toma de tus quemadores.

Aminoácido y BCAA

  • Puedes dividir la toma de los aminoácidos y/o BCAA en 3 a 4 veces al día.
  • Si es en comprimidos: 1 o 2 por la mañana, 1 o 2 por la tarde, 1 o 2 por la noche. De esta forma mantienes la cantidad de aminoácidos elevados en sangre. La recuperación será mucho mejor.
  • Si es en polvo: 1 o 2 medidas la día. Una medida por la mañana y otra medida por la tarde.

Oxido Nítrico

  • Una medida o toma antes del entrenamiento transporta oxigeno y nutrientes hacia la fibra muscular.
  • Una medida o toma luego del entrenamiento ayuda a una mejor recuperación.

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